PFCバランス– tag –

多くの方が健康的な体づくりを目指して筋トレに励んでいますが、食事制限なし筋トレで痩せるのは難しいとされています。筋肉の成長や筋肥大には適切なPFCバランスとタンパク質摂取が重要であり、ダイエットを成功させるには、摂取カロリーと消費カロリーの...