医学的根拠– tag –

四頭筋（大腿四頭筋）は、膝関節の伸展機能をつかさどる大腿（太もも）の前面に位置する4つの筋群のことですが、6割以上の筋肉が集中する下半身の中でも最も大きな筋肉です。そういった特徴を持つ四頭筋のトレーニングやリハビリでは、正しいアプローチが...