ゴールデンタイム– tag –

食事前の筋トレは、交感神経を活性化させ、血液量を増加させることで筋肉の発達に影響を与える可能性があります。しかし、このタイミングでのトレーニングには消化への影響やデメリットも存在します。食事前の筋トレは、エネルギー不足や低血糖のリスクが...