筋トレまにあ– Author –

筋トレ歴10年の筋トレマニアです。
若いころの自分の体に自信が持てずいろいろ悩んだあげくに出会った筋トレにハマっています。
これまでの自分の体験や学んだことをベースに筋トレに関する情報を豆知識として発信しています。
常に最新の情報を心がけて更新を行っておりますので宜しくお願いします。